Sanftes Bewegen 60+

26.09.2018

Jeden Donnerstag: Wohlfühlen angesagt!

Sanftes Bewegen 60+

Ziel des kostenfreien Bewegungs- Angebotes SAGYM 60+ (Sanfte Gymnastik 60 plus) in St. Pölten: Selbstständigkeit im Alltag erhalten sowie die Förderung der Alltags- und Bewegungskompetenz. Dabei geht es vor allem um die Erhaltung der Muskelkraft, von Balance, Gleichgewicht und Standsicherheit und allgemeiner Beweglichkeit.

In der ersten Übungsstunde haben über 30 Damen und Herren (zwischen 60 und 87) aus der Region St. Pölten das Angebot wahrgenommen und mit Begeisterung mitgemacht. Die Übungsleiter (Hermann Berger, Erich Thür, Ingolf Wöll) halten sich beim Üben an den von der SPORTUNION Österreich mitentwickelten "Europäischen Fitness Test", der für Bewegungs-Einsteiger und Wiedereinsteger konzipiert wurde.

Weiter geht es jeden Donnerstag im Turnsaal der Körnerschule (Eingang beim Hammerpark) zwischen 17,30 und 18,45 Uhr. Die Halle ist ab 17,00 Uhr für alle Besucher unter dem Motto "Red ma mitananda" geöffnet. Eine Voranmeldung ist nicht erforderlich. Kommen und Mitmachen! MEHR

 

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